Ausdauer-training

Ausdauer ist die wichtigste Grundlage unserer Leistungsfähigkeit im Alltag und erst recht im Beruf. 

Richtiges und aktives Ausdauertraining fördert die Gesunderhaltung unseres Körpers bis ins hohe Alter. Es gibt verschiedene Arten von Ausdauertraining und hat je nach Dauer, Häufigkeit und Intensität verschiedene Wirkungen auf unseren Körper. 

Im 1. Obergeschoss finden Sie unseren Ausdauerbereich, dieser lädt Sie ein auf einer Vielzahl verschiedenster Ausdauergeräte ( Technogym und Ergofit ) wie z.B. Laufbänder, Vario-Crosstrainer, Stairmaster ( Rolltreppe ), Fahrradergometer,  Rudergerät, Liegefahrräder, Stepper, Oberkörperergometer und mehr zu trainieren.